Фаршированнные яйца

Фаршированные яйца по-шведски

5 / 5 ( 3 голоса ) Шведы — известные любители низкоуглеводного рациона — очень любят фаршированные яйца. На российских столах яйца обычно с икрой, что отлично подходит и для кето-новогоднего-стола. Но, знаете ли, надоело…


кето новый год

Как пережить Новый год на кето

5 / 5 ( 1 голос ) Здравствуй, кето-Новый год! Мне попалась чудесная статья о том, как пережить новогодние праздники на кето-диете и не сорваться. Статья вышла на сайте KetoDietApp.com Спешу для вас перевести. В конце…


кето-пряники рецепт

Кето-пряники новогодние

4.8 / 5 ( 6 голосов ) Одно время я увлекалась кондитерским делом. С тех пор с огромным уважением отношусь к труду кондитеров и знаю, что в этом деле миллионы нюансов. И знаю, что кондитерские…


кето-пицца на кокосовой муке

Кето-пицца на кокосовой муке

5 / 5 ( 1 голос ) Знаю, что некоторые предпочитают кокосовую муку, а не миндальную. Мне попался удивительно простой рецепт сырного хлеба на кокосовой муке, который вполне может стать основой для кето-пиццы. Нашла у…


Миндальное кето печенье рецепт

Миндальное кето-печенье

5 / 5 ( 1 голос ) Очень классное кето-печенье получилось у меня по этому рецепту. Нашла его на сайте CookingLSL. Ингредиенты, думаю, у всех, кто на кето-диете найдутся, рассказываю: Миндальное кето-печенье, рецепт на 15…


Как еда влияет на настроение

Как еда влияет на настроение

5 / 5 ( 4 голоса ) Мне попалась интересная статья от Harvard Medical School про связь между здоровьем кишечника и настроением. Перевожу её для вас бегом. В конце, как обычно, будет ссылка на первоисточник,…


подарки для тех у кого кетодиета LCHF

Кето-подарки

5 / 5 ( 5 голосов ) Здравствуй, кето-Новый год! Хочу сегодня помочь вам с выбором кето-подарков для тех, кто на кето или LCHF, или для вас самих любимых. Во-первых, давайте перестанем дарить друг другу…


сырная кето-запеканка

Кето-запеканка

5 / 5 ( 12 голосов ) Вы уже догадались, что я человек ленивый и выбираю кето-рецепты по принципу «чем проще — тем лучше». Этот рецепт очень вкусной кето-запеканки состоит всего из 3 ингредиентов, подойдёт…


кето диета жиры

Какие масла подходят для кетодиеты

5 / 5 ( 10 голосов ) Кето-диета и жиры — неразлучны. Когда вы адаптированы к кето, хороший жир становится вашим основным источником энергии. Насыщенные жиры, такие как масло MCT, кокосовое масло, масло, топленое масло,…


основы кето-диеты

Основы кето-диеты: 10 кето-заповедей

4.9 / 5 ( 13 голосов ) Давно хотелось написать что-то лаконичное на эту тему. Такое, чтоб можно было распечатать и носить с собой. В общем, основы кето-диеты за 60 секунд: Пропорции кето-диеты Базовое соотношение…