сухарики с корицей рецепт

Сухарики с корицей

5.0 11 Честно говоря, с корицей я могу и кирпичи погрызть (люблю я её), но лучше всё-таки сухарей напечь. Так для зубов безопаснее. Этот рецепт очень простых низкоуглеводных сухарей попался мне в Инстаграм-блоге 131method. Я…


глинтвейн без сахара, рецепт

Глинтвейн без сахара

5.0 01 Сегодня я научу вас «плохому». Будем варить глинтвейн. Вы уже поняли, что я люблю пряные и терпкие вкусы. Такой глинтвейн у нас и будет, очень ароматный, согревающий в холод, но без сахара. Мне…


Проверенный рецепт кето-пиццы и основы для кето-пиццы

Кето-пицца

5.0 16 Ура, товарищи! У меня получилась кето-пицца по рецепту с мастер-класса Марии Эммерих. Честно скажу, не с первого раза, поэтому после рецепта будет длинный список моих советов и выводов из допущенных ошибок. Казалось бы,…


состав напитков Старбакс

Что в составе напитков «Старбакс»

5.0 15 Starbucks, конечно, короли маркетинга. Научили весь мир пить кофе с сиропами и добавками и гордиться этим. Их напитки так фотогеничны и вкусны, что многих так и тянет утром забежать за праздничным латте. Я…


Как начать кето диету 11 секретов

Как начать кето-диету: 11 секретов

5.0 03 В книге Марии Эммерих Quick and Easy Ketogenic Cooking, помимо рецептов, есть ещё и советы Марии из её кето-опыта. Некоторые из них я разделяю полностью. Мне очень понравилась глава с советами о начале…


что купить на iherb для кето-диеты

Что купить на IHerb для кето-диеты

5.0 01 Кето – довольно простой рацион и продукты для него вы найдёте в обычном продуктовом магазине, но для некоторых рецептов выпечки, конечно, нужно кое-что особенное. Да и БАДы без глютена в составе не так…


коксовый крем

Кокосовый крем

5.0 01 Этот рецепт я нашла в книге «Тезаурус вкусов» Ники Сегнит. Перечитала его несколько раз, убедилась, что он подходит для кетодиеты, LCHF и несложный. Вы уже знаете, что я обожаю всякие муссовые текстуры и…


книга Марии Эммерих Ketogenic Cooking

Кето-кухня Марии Эммерих, быстро и просто

5.0 01 Сегодня моё ЗОЖчтиво про англоязычную книжку про кето — кухню. Quick and easy Ketogenic Cooking by Maria Emmerich. Эту книгу я впервые заметила в Инстаграме у Холли Берри и давно хотела с ней ознакомиться. Кто…


Советы Марии Эммерих о кетодиете

4.9 07 Привет, кето-мир! Спешу рассказать о вчерашней лекции Марии Эммерих. Спасибо огромное клинике «ПланетаМед» и Василию Генералову, Евгении Рябцевой за организацию этого события! И отдельное спасибо Регине Гизель за помощь в организации и синхронный…


кето какао, броне какао, кето диета

Какао на кето

5.0 03 Какао — это магия! Это вкус и запах шоколада, горячее питьё, сытость и уют. А ещё магний, железо, кальций и антиоксиданты. Этой осенью я очень полюбила какао и подсадила на него мужа. Мой…