Аутизм, лечени, терапия, новые методы американских врачей

Аутизм и его терапия

2 апреля во всем мире отмечается День распространения знаний об аутизме. По данным ООН в мире около 70 миллионов человек страдает расстройствами аутического спектра (комплекс расстройств развития головного мозга). Я очень мало знаю об этом,…


6 полезных семян и семечек

6 полезных семян

Семки есть? Я обожаю тыквенные семечки и вот что о них пишет доктор Меркола в книге «Клетка на диете». Семена тыквы идеальный перекус и панировка для чего угодно. Магний, цинк, антиоксиданты, пищевые волокна — всё…


5 новых суперфудов

5 новых суперфудов

Доктор Джозеф Меркола вам уже знаком по моему отзыву на его книгу «Клетка на диете». Так вот, он талантливый человек и продолжает вести свой безумно интересный ЗОЖ-сайт Mercola.com. Там недавно появилась статья о новых суперфудах,…


Бьюти-мифы, отзыв о книге

Бьюти-мифы

Я уже начинала когда-то читать книгу «Бьюти-мифы» Яны Зубцовой и Тийны Орасмяэ-Медер, но у меня был только короткий бесплатный фрагмент мифов на 6-7, и то мне очень понравился. Теперь дочитала все 50 мифов. И жаль,…


Тренировочная зона, книга, отзыв

Тренировочная зона

Пока я худела (проводила 28-ой кг на днях😊🎉) меня пугала перспектива превратиться во что-то бесформенное и обвисшее. Поэтому я сочетала свои диеты с фитнесом (3-7 раз в неделю) и это пока неплохо помогало. Мне даже…


Еда живая и мёртвая, книга Сергея Малозёмова,отзыв

Еда живая и мёртвая

С книги «Еда живая и мёртвая: 5 принципов здорового питания» началось моё увлечение научно-популярными книгами и работа над тегом ЗОЖчтиво. Автор книги — ведущий классного шоу «Еда живая и мёртвая» на канале НТВ (да-да, там не только сериалы…


Чем опасна пшеница, пшеничные килограммы, Уильям Дэвис

Пшеничные килограммы и опасность пшеницы

«Пшеничные килограммы» доктора медицины Уильяма Дэвиса — это самая хлебоненавистническая книга на свете. Все мы вроде стараемся есть поменьше булок, а почему толком не знаем. Вот доктор беспощадно рассказывает о доказанном и пока не доказанном влиянии пшеницы,…


Гормоны счастья, книга и отзыв

Гормоны счастья и несчастья

Это одна из моих самых любимых ЗОЖ-книг. Если вы столкнулись с тем, что не можете справиться с какой-то назойливой привычкой пищевой или вредной, то внимательное знакомство с методикой из этой книги может вам помочь. Как…


Масло оливковое и что я о нём знаю

Оливковое масло можно при кетодиете, да и во многих других диетах оно только приветствуется. Но как убедиться, что масло хорошее? Покупать только дорогое? Не поверите, но даже так можно купить поддельное масло, разбавленное другими более…


Выбираем орехи, от которых не толстеют

Выбираем орехи

Про орехи пишет практически любой кето-гуру. Они прекрасный источник магния, марганца, цинка и полезного жира, конечно. Но список одобренных орехов у всех врачей немного разный, так, например, доктор Джозеф Меркола, который, как вы помните пропагандирует улучшенную…