кето печенье рецепт

Кето-печенье — проще, чем кажется

4.7 03 Это хороший базовый рецепт низкоуглеводного печенья, который подойдет для дальнейших экспериментов. Ведь можно добавить и специи по вкусу и сделать имбирное печенье, а можно и купить красивую скалку с отпечатками-узорами или формочки и…


Шоколад на кетодиете

Кето-шоколад, делаем правильный выбор

4.9 21 Здравствуйте! Меня зовут Аня и я шоколадоголик на кетодиете. Конечно, первые несколько месяцев на кето я продержалась без какого-либо шоколада, но потом уж очень много интересного прочитала о полезных свойствах какао-бобов, что решила…


Восходящая спираль, Алекс Корб, отзыв

Как избавиться от депрессии

0.0 00 Я только что дочитала очередное #зожчтиво, снова по нейрофизиологии. Объясню, чем мне эта тема так нравится. Помните, в начале года говорили о том, что всем хорошо бы добавить в свою жизнь больше осознанности?…


Почему мы толстеем, отзыв о книге

Почему мы толстеем

5.0 01 С вами снова рубрика #зожчтиво.  Прочитала книгу Гэри Таубса, «Почему мы толстеем». Друзья, меня не покидает ощущение, что мы живём в эпоху пищевой революции и углеводная пирамида скоро рухнет. Жир и белок победят. Вот, мистер…


Кетодиета мороженое

Кето-мороженое!

4.2 06 Продолжаю собирать интересные кеторецепты. Всю жизнь любила и люблю мороженое. Это вторая моя пищевая страсть после шоколада. Конечно, на кетодиете я уже забыла вкус ведра с шоколадным мороженым Movenpick и теперь у меня…


Кетодиета влияет на мозг и кишечник

Кетодиета лечит мозг и кишечник

0.0 00 Группа ученых из Университета Кентукки опубликовала на Nature.com данные своего исследования на мышах о влиянии кетодиеты на функции мозга и состояние микробиоты кишечника. Влияние оказалось самым позитивным, мышки и похудели и их мозг…


Кето-хлеб рецепт

Кето-хлеб без муки и сахара

4.9 08 Мой первый кето-хлеб! Товарищи, он был прекрасен! Нет, на кето мне не хотелось хлеба, но если вам именно хлеба не хватает для полного счастья, то по этому рецепту вы приготовите вполне вкусную альтернативу….


Кето-бульон, рецепт

Кето-бульон Холли Берри

5.0 02 Красотка Холли Берри (см «Звёзды на кетодиете«) на днях меня снова порадовала, поделившись своим бьюти-бульоном в Инстаграме. Спешу перевести для вас, ведь скоро выходные, когда у многих будет время заняться приготовлением долгоиграющих блюд!…


Эффект теломер, отзыв о книге

Эффект теломер

5.0 01 Знаю-знаю, название у книги «Эффект теломер» скучное и непривлекательное, но это life changing book и моё любимое Зожчтиво сейчас. Авторы: Элизабет Элен Блэкбёрн и Элисса Эпель. Эта книга не только вдохновила меня прочитать…


Очаровательный кишечник, отзыв о книге

Очаровательный кишечник

5.0 04 Очаровательно, что книга «Очаровательный кишечник» написана студенткой Джулией Эндерс с такой душевной теплотой к замечательному кишечнику, что начинаешь тоже искренне за этот орган переживать и волноваться. Очень мне эта книга понравилась. Расскажу самое…