Кетодиета звезды

Звезды на кетодиете

Мне не очень понравился новый фильм про расхитительницу гробниц. Однако, тело красотки и обладательницы «Оскара» (за фильм «Девушка из Дании») Алисии Викандер, исполнившей роль новой Лары Крофт, бесспорно прекрасно. И угадайте, на какой диете она…


Сколько стоит кетодиета

Сколько стоит кетодиета

Над своим шикарным обедоужином я однажды задумалась: вот, сижу и ем грибы портобелло с мягким свиным стейком с дижонской горчицей, с классными жёлтыми помидорами черри и китайским изящным мини-салатом. В общем, ем ужин вполне ресторанного…


Кето каша кетодиета lchf палео

Кето-каша — радость наша

Иногда на кетодиете можно заскучать по обычной человеческой каше, а-ля овсянка, если вы любили её раньше. Да, каша это удобно и быстро, это вкусно и красиво. Каша может стать и полноценным завтраком, обедом или просто…


Яйца: польза и как выбрать

Яйца и всё про них

Кто лучший друг всех любителей правильного питания? Правильно, яйцо! Если вы всё ещё живете с заблуждениями о том, что яйца нельзя есть каждый день, что от них толстеют, что они повышают холестерин, то пора об…


Кишечник и мозг

Кишечник и мозг — идеальный союз

Запомните главное: за пробиотики и современные знания о них мы должны каждый день благодарить великого русского ученого, Илью Мечникова, и именно ваш рацион питания больше всего влияет на здоровье вашего кишечника, а через него и всего…


Еда и мозг: как рацион влияет на работу мозга

Еда и мозг, и их тесная связь

На странице 83 этой книги автор просит пристегнуться. А стоило попросить на первой, ведь именно с неё начинается взрыв мозга и  падение в интеллектуальный «штопор». Эта книга беспощадна, бескомпромиссна, хорошо аргументирована и убедительна, не даёт…


Аутизм, лечени, терапия, новые методы американских врачей

Аутизм и его терапия

2 апреля во всем мире отмечается День распространения знаний об аутизме. По данным ООН в мире около 70 миллионов человек страдает расстройствами аутического спектра (комплекс расстройств развития головного мозга). Я очень мало знаю об этом,…


6 полезных семян и семечек

6 полезных семян

Семки есть? Я обожаю тыквенные семечки и вот что о них пишет доктор Меркола в книге «Клетка на диете». Семена тыквы идеальный перекус и панировка для чего угодно. Магний, цинк, антиоксиданты, пищевые волокна — всё…


5 новых суперфудов

5 новых суперфудов

Доктор Джозеф Меркола вам уже знаком по моему отзыву на его книгу «Клетка на диете». Так вот, он талантливый человек и продолжает вести свой безумно интересный ЗОЖ-сайт Mercola.com. Там недавно появилась статья о новых суперфудах,…


Бьюти-мифы, отзыв о книге

Бьюти-мифы

Я уже начинала когда-то читать книгу «Бьюти-мифы» Яны Зубцовой и Тийны Орасмяэ-Медер, но у меня был только короткий бесплатный фрагмент мифов на 6-7, и то мне очень понравился. Теперь дочитала все 50 мифов. И жаль,…