5 новых суперфудов

5 новых суперфудов

Доктор Джозеф Меркола вам уже знаком по моему отзыву на его книгу «Клетка на диете». Так вот, он талантливый человек и продолжает вести свой безумно интересный ЗОЖ-сайт Mercola.com. Там недавно появилась статья о новых суперфудах,…


Бьюти-мифы, отзыв о книге

Бьюти-мифы

5 / 5 ( 1 голос ) Я уже начинала когда-то читать книгу «Бьюти-мифы» Яны Зубцовой и Тийны Орасмяэ-Медер, но у меня был только короткий бесплатный фрагмент мифов на 6-7, и то мне очень понравился….


Тренировочная зона, книга, отзыв

Тренировочная зона

5 / 5 ( 2 голоса ) Пока я худела (проводила 28-ой кг на днях😊🎉) меня пугала перспектива превратиться во что-то бесформенное и обвисшее. Поэтому я сочетала свои диеты с фитнесом (3-7 раз в неделю)…


Еда живая и мёртвая, книга Сергея Малозёмова,отзыв

Еда живая и мёртвая

5 / 5 ( 1 голос ) С книги «Еда живая и мёртвая: 5 принципов здорового питания» началось моё увлечение научно-популярными книгами и работа над тегом ЗОЖчтиво. Автор книги — ведущий классного шоу «Еда живая и…


Чем опасна пшеница, пшеничные килограммы, Уильям Дэвис

Пшеничные килограммы и опасность пшеницы

3 / 5 ( 2 голоса ) «Пшеничные килограммы» доктора медицины Уильяма Дэвиса — это самая хлебоненавистническая книга на свете. Все мы вроде стараемся есть поменьше булок, а почему толком не знаем. Вот доктор беспощадно рассказывает о…


Гормоны счастья, книга и отзыв

Гормоны счастья и несчастья

Это одна из моих самых любимых ЗОЖ-книг. Если вы столкнулись с тем, что не можете справиться с какой-то назойливой привычкой пищевой или вредной, то внимательное знакомство с методикой из этой книги может вам помочь. Как…


Масло оливковое и что я о нём знаю

Оливковое масло можно при кетодиете, да и во многих других диетах оно только приветствуется. Но как убедиться, что масло хорошее? Покупать только дорогое? Не поверите, но даже так можно купить поддельное масло, разбавленное другими более…


Выбираем орехи, от которых не толстеют

Выбираем орехи

5 / 5 ( 2 голоса ) Про орехи пишет практически любой кето-гуру. Они прекрасный источник магния, марганца, цинка и полезного жира, конечно. Но список одобренных орехов у всех врачей немного разный, так, например, доктор Джозеф…


Клетка на диете, Джозеф Меркола, отзыв о книге

Клетка на диете, Джозеф Меркола и ММТ

5 / 5 ( 2 голоса ) Из книги Джозефа Меркола «Клетка на диете» я узнала, что бывает, если низкоуглеводный высокожировой рацион довести до совершенства. Получается ММТ (митохондриальная метаболическая терапия), которую в США уже успешно практикуют…


Рецепт бронекофе

Рецепты бронекофе

4.7 / 5 ( 4 голоса ) Давайте уже сварим бронекофе, наконец! (Keto Coffee Bulletproof) Вам понадобится блендер для приготовления кето-кофе, потому что масло и вода не смешиваются. Единственный способ, с помощью которого вы сможете…