отзыв о книге Волосы Всемирная история

Волосатые истории

5.0 01 Курт Стенн — выдающийся эксперт по волосам, но нет, он не парикмахер. Он учёный, специалист по дерматологии, ныне профессор в университете Пенсильвании. Книгу «Волосы. Всемирная история» он написал человеческим и увлекательным языком, за…

Read More

Оладьи из кокосовой муки

4.0 04 Люблю рецепты, которые получаются с первого раза. Эти оладьи из кокосовой муки как раз такой случай. Рассказываю, как их приготовить: 2 столовых ложки кокосовой муки бросьте в миску.2 яйца разбить и добавить к…


27 низкоуглеводных продуктов, которые не очень подходят для кетодиеты

27 продуктов, которые не очень подходят для кето

4.0 03 Публикую перевод интересной статьи с сайта KetoSummit.com про 27 низкоуглеводных, но не подходящих, для кетодиеты продуктов. Вы часто спрашиваете про несчастную колу-зеро и сыр тофу. Вот, читайте ответ из авторитетного источника. Тем, кто…


кетодиета lchf в офисе, меню

Кето в большом офисе

5.0 01 Итак, случилось страшное, я вышла из декретного отпуска. Вернулась к офисной работе. Меня пугала возможность вернуться и к прошлому стилю питания с тортиками и печеньем, но, слава богу, этого не случилось пока. Но…


кето блины рецепт

Кето-блины на маскарпоне

5.0 01 На пороге очередная кето-Масленица, поэтому я уже опробовала новый рецепт кето-блинов на маскарпоне. Мои прошлогодниеблины на миндальной муке и сливках есть на этой ссылке. Но про него напоминаю, что там очень желательно участие…


рецепт домашнего бейлиса без сахара

Кето-бейлис

5.0 02 До кето я любила Bailey’s. Здравствуйте! Сегодня с вами заметки кето-алкоголика. То есть, Аня опять научит плохому. Те, кто подписан на мой аккаунт в Инстаграме уже помнят и любят этот рецепт. Читателям блога…


Домашний кето-шоколад

5.0 01 Вы помните, то тема кето-шоколада для меня важна и актуальна. Вспомнив заповедь «хочешь сделать хорошо – сделай сама» я решила взять процесс в свои руки и попробовала приготовить домашний шоколад, подходящий для кетодиеты,…


Миндальный торт рецепт

Миндальный торт

5.0 13 Новогодний подарок вам от меня и Юли, кето-кондитера @KetoBuffet, рецепт шведского миндального торта, адаптированный под кетодиету и LCHF. Я вчера бегом побежала этот рецепт опробовать, мои советы и комментарии будут ниже. Итак, праздничный…


Мой лучший друг желудок

Мой лучший друг — желудок

5.0 01 Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть — любимая моя цитата из этой книги. На самом деле, с очень многими цитатами из книги я согласна, хоть и не согласна с позицией автора о том,…


Фаршированнные яйца

Фаршированные яйца по-шведски

5.0 03 Шведы — известные любители низкоуглеводного рациона — очень любят фаршированные яйца. На российских столах яйца обычно с икрой, что отлично подходит и для кето-новогоднего-стола. Но, знаете ли, надоело уже. Не лезут в меня…